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好評で終わりました(*^▽^*)

2/28(土)と3/4(土)に開催しました、ハーブボールを使ったセルフマッサージレッスン。
経験済みの方も、今回初めての方もハーブボールに癒されて、スッキリと帰ってもらえました。
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レッスン前には、ミキコ先生が用意してくださったタイハーブ茶を飲んでリラックス&体の中からも温めます。
ハーブボールの効能を聞いたり、仲間とちょっとしたおしゃべりをしてから開始です。
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ちゃんとお持ち帰り用の袋も準備!これでお家でもセルフマッサージ&リラックス!蒸した方がハーブも柔らかく扱いやすいですが、水で濡らしてレンジでチン♪が手軽でイイです(*^▽^*)ジワジンワ~と、コリにハートに効いてきますヨ~
使用後は水気を切ってジップロックに入れて冷蔵庫、または涼しいところで陰干しを。
お風呂での入浴剤としてもオススメ!その場でもマッサージできますし一石二鳥(〃艸〃)ムフッお風呂上りは水分補給忘れずに、できるだけ早くお布団へGO!ですよ~( `ー´)ノ

ハーブボールを使った風景写真は・・・・ありませぬ~(;´Д`)リラックスしてるもんで、撮り忘れております・・・ご興味のある方はぜひ体験しに来てくださいね(≧◇≦)ビジターの方も大歓迎ですので!
次回は。。。たぶん来年です(笑)
とはいえ、冷房で身体が冷え込んでしまう夏なんかもやりたいな~という意見もあるので相談してみますね。その際こちらのホームページブログでお知らせいたしますのでお見逃しなく(∩´∀`)∩

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