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まずは脂肪を分解してから燃焼する!みたいな話……

前回(1月30日)のダイエット特集記事で『脂肪の落ち方には順序があるみたいな話……』がありましたが、今回はその続きですよ絵文字名を入力してください

「今すぐにウエストを細くしたい……」
「二の腕だけ細くできないのかなぁ
などなど、気になる部分だけをスリムにしたいという「部分痩せ」は本当に出来るのか こんな声がたくさん寄せられる今日この頃ですが……。とりあえず、脂肪の落ち方には順序があるという話の続きとして、まずは運動前に脂肪を分解しておいて、燃焼を容易にしておくことが大事かと……。つまり、痩せたい部分の脂肪をある程度分解させて、あらかじめ燃えやすい状態にしてから運動するという話。具体的には「部分マッサージ」が有効です。

脂肪は通常、運動開始の30分後から燃焼を始めます。ところが、痩せたい部分を集中的にマッサージする事によって、脂肪細胞の中にある「脂肪分解酵素リパーゼ」と「油滴」が触れ合い、脂肪が分解されるのです。脂肪は分解されると燃えやすくなります。よって、集中的にマッサージして脂肪を分解した部分は、他の部分よりも効率良く脂肪燃焼する事ができる
のです。
「部分痩せ」は気になるところを引き締めて、理想の美しいボディラインを手に入れる為の方法です。体重が思うように減らないからといって簡単には諦めないで下さいね音符 ですが、体重もしっかり減らしたい方は、他のダイエットプログラムと併用してみるのも良いかも知れません。目的に合った無理のないダイエットプログラムで、憧れのメリハリボディを手に入れましょう絵文字名を入力してください
そんな訳で、理想のメリハリボディを手に入れるダイエットプログラムのご相談は……BMBスタッフに聞けばイイジャロ絵文字名を入力してくださいゾウの花子


記事内一部引用含む(他サイトDiet特集記事より)
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[C6] Re:

腹筋専用というレッスンはありませんが、
腹筋のトレーニングを入れたレッスンはあります。
ぜひご参加下さい。(ボックスフィットネスは特にオススメです!)
  • 2009-02-23 22:46
  • B.M.B BOXING GYM
  • URL
  • 編集

[C4]

腹筋専用のレッスンもやってください。http://www.webrainc.com/hiphopabs/
  • 2009-02-20 14:48
  • ビーエムビー
  • URL
  • 編集

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