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10月からの NEWレッスン 『バランスボール』

10月から
毎週月曜日 11:30~12:00 (30分間) 


 『バランスボール』  が始まります!

balance ball

簡単なエクササイズ&ストレッチで、

★骨盤のゆがみを少しずつ正しい位置に戻し、運動の効果を高める
★姿勢を整える
★血行促進で体調を整える

このような事をやっていきたいと思っていますので
ぜひぜひご参加くださいませ。
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