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ミニ☆アスリートトレーニング

昨夜は、ミニアスリートが篠原先生のレッスンを受けました!まずはバランスを取りながら、意識を置く場所、どこに効かすか、何のためにやるのか、効果のあらわれるところなど、色々と細かく優し教えてくれます。・・・熊が子供たちを襲ってるわけではありませんからご安心を(*´Д`)片足スクワットからランジ地面でできるようになったら、バランスのとりにくい板の上でやってみよう!今までやったことを意識してパンチに活かしてみ...

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Author:B.M.B BOXING GYM
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