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2016最後のプロプリオセプション

12/17(土)は今年最後のプロプリオセプションでした最後なのに気を抜くことなく笑いありの楽しいレッスンでした~ドックの前にはちゃんと腹筋してますよ~(;´Д`)これは中殿筋鍛えてますよ~やっとの休憩も笑かされて体力消耗しています(笑)。このときはチーズみたいなステーキを食べた話でしたね・・・チーズみたいなステーキ・・・口の中でとろける…トロケルチーズ・・・チーズみたいなステーキ・・・(´-ω-`)説明が下手ですみ...

いいことは拡散

新しい練習!拳四朗くんもやってますよーそーなん?   なんでなんで?そーだから、いーから、早くやりなさい(笑)身体の使い方がわかってくると自然とうまく強くなります。もちろん大人の方にも広めます( ´ ▽ ` )ノ聞いて、見て考えてとりあえずやる。とにかくやってみる~ヽ(^o^)丿見て、見てもらって、声かけあってしんどい練習も倍こなせますね( ̄ー ̄)ニヤリ...

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