BMBジム おすすめのレッスンプログラムのご紹介です。第13回 日本ミス健康美大会 優勝者 MIKIKO指導 ルーシーダットン年齢・運動経験は関係なく、女性らしいしなやかなボディラインを目指す週に一度のレッスンです。ぜひご参加くださいませ。...
開催日2月11日祝日 （火） 時間 15時～16時 モムチャンダイエットを開催します。有酸素運動と自重負荷エクササイズを組み合わせたレッスンプログラムです。皆でで動くので誰でも出来ますよ。これから中.長期的な目標で筋力をつけたい綺麗なボディラインを目指したい結婚式前にシェイプアップなどなど、このモムチャンダイエットが全て叶えてくれるプログラムです。先着30名様となっておりますので、お早目にお電話下さい。TE...
1月4日から1月6日まで、2泊3日の予定で佐賀県よりＳさんが減量合宿に来られました。短期間でしたが午前8：00のロードワークに始まり午後8：00のジムワークに至るまで難無くこなされ帰路に着かれました。 減量酵素ジュースによる身体の解毒で体質改善を促し、正しい食習慣の指導と合理的なトレーニング方法を伝授して三日間で３キロの減量に成功されました。あと4キロを３月末までに減量という目標ですので無理のない減量を現在も...
２０１４年１月のレッスンスケジュールをアップしました...
