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ミニ☆アスリートトレーニング

昨夜は、ミニアスリートが篠原先生のレッスンを受けました!まずはバランスを取りながら、意識を置く場所、どこに効かすか、何のためにやるのか、効果のあらわれるところなど、色々と細かく優し教えてくれます。・・・熊が子供たちを襲ってるわけではありませんからご安心を(*´Д`)片足スクワットからランジ地面でできるようになったら、バランスのとりにくい板の上でやってみよう!今までやったことを意識してパンチに活かしてみ...

好評で終わりました(*^▽^*)

2/28(土)と3/4(土)に開催しました、ハーブボールを使ったセルフマッサージレッスン。経験済みの方も、今回初めての方もハーブボールに癒されて、スッキリと帰ってもらえました。レッスン前には、ミキコ先生が用意してくださったタイハーブ茶を飲んでリラックス&体の中からも温めます。ハーブボールの効能を聞いたり、仲間とちょっとしたおしゃべりをしてから開始です。ちゃんとお持ち帰り用の袋も準備!これでお家でもセルフ...

2/25アスリートトレーニング

2/25土曜日のアスリートトレーニング、前回の続き!を篠原先生が来るまでに練習(´ω`*)トレーナーも会長も挑戦!いやはや・・・むつかしい(;^_^A 篠原先生が来てさらにステップアップ!ランジに片足スクワットひえ~っっっ\(◎o◎)/!ジュニアも挑戦するも・・・板の上からやり直しでーい(^皿^)つくった甲斐があります(≧◇≦) 幅は6・4・3cmとあるので皆様どんどんお使いください!台車も組み合わせて、バランス感覚・股関節の動...

拳四朗NEWトレーニング!

篠原先生アスリートトレーニングで楽しそうなことやっていました!(∩´∀`)∩なんとも楽しそうに見えるのは私だけ?拳四朗は必死です。いや、それ以上に必死なのは左先に居るスタッフ・・・写真に撮れはしませんでしたがこのロープの先はスタッフが必死に持っています!練習は全て一人でできるわけではありません。いろんな人の協力があってこそ練習にトレーニングに集中できますよね・・・感謝感謝。さぁスタッフも仲間の一人!強く...

イブの夜は特別なルーシーで

今宵のルーシーはクリスマスイブなので自分にも優しさをプレゼントルーシー(^_-)-☆年末で色々と忙しく、せなあかんことたーくさんあるけど、ひとまず置いといて幻想的な中で癒しのマッサージをプレゼント深呼吸してリラ~っクスをプレゼント深~く深~くリラックス寝ちゃいそうです( ´∀` )弓を弾くポーズでキメ\\\\٩( 'ω' )و ////今年も残りわずか。来週の月曜日で今年のレッスンは最後を迎えます。年明けは1/7土曜日12:0...

2016最後のプロプリオセプション

12/17(土)は今年最後のプロプリオセプションでした最後なのに気を抜くことなく笑いありの楽しいレッスンでした~ドックの前にはちゃんと腹筋してますよ~(;´Д`)これは中殿筋鍛えてますよ~やっとの休憩も笑かされて体力消耗しています(笑)。このときはチーズみたいなステーキを食べた話でしたね・・・チーズみたいなステーキ・・・口の中でとろける…トロケルチーズ・・・チーズみたいなステーキ・・・(´-ω-`)説明が下手ですみ...

体の中から美しくなりませんか?

ジム会員に入らなくても・・・レッスンが受けられます!続けられます(^O^)/ぜひ一度BMBまで来てみてくださいませ見学も体験もご予約不要(^ω^)Vスタッフ・インストラクター一同、皆様のお越しをお待ちしてます。...

今日はRAKU cafe&galleyと特別レッスンコラボの日!(^^)!

今日はビューティピラティスの日(^O^)/RAKU cafe&galleyと特別レッスンコラボの日               初心者の方大歓迎なので、私も参加させてもらいました(笑)      宇治川沿いのとても気持ちのいいギャラリーで、...

5月特別レッスンのお知らせ|BMBボクシングジム

(●^o^●)5月特別レッスンのお知らせ(●^o^●)BMBボクシングジム2階スタジオで毎週金曜日11:30から行われている人気の☆ビューティーピラティス☆レッスンが今回特別にRAKU CAFE2階会場にて、ワンコインで体験して頂けます!(ジム会員様は無料です☆)初心者の方、歓迎\(^O^)/大歓迎♡  ~一緒に始めてみませんか~もちろん経験者も大大大歓迎( *´艸`)♡キテ~会員様もそうでない方も、ぜひお誘いあわせの上ご参...

今すぐ準備して♪500円のビューティーピラティスに参加しませんか??|BMBボクシングジム

今日は金曜日(^^)ビューティーピラティスのレッスンの日です♪ビューティーピラティスは、男性にも人気のレッスン。非会員様でも1回500円で何度でも参加することができますよ。◆毎週金曜 11:30~12:20 インストラクター吉田ピラティスは、姿勢がよくなり、ボディラインが整うと人気に火がつきましたが、もともとはダイエット目的のエクササイズではなく、第一次世界大戦で負傷した兵士たちのために考案されたリハビリ運動だっ...

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Author:B.M.B BOXING GYM
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